Czy słyszał ktoś o tym, że sport może być lekarstwem na ból? Badacze z Medical Center w Milwaukee (Wisconsin) zaobserwowali, że nawet krótkotrwała jazda na rowerze osłabia percepcję bólu. Efekt ten utrzymuje się przez 30 minut po zakończeniu wysiłku.
Nawet niewielki wysiłek fizyczny może łagodzić ból. Ćwiczenia aerobowe, nawet o niewielkiej intensywności mogą zmniejszać odczuwanie bólu w obrębie całego organizmu.
Wszystkich badanych poddawano dwukrotnej ekspozycji na bodzce bólowe- bezpośrednio po zakończeniu wysiłku fizycznego oraz po upływie 32 minut od jego zakończenia. Wszyscy badani wykazywali osłabioną percepcję bólu w czasie pierwszej próby, tj. bezpośrednio po zakończeniu ćwiczeń.
Related posts:
- Ból głowy – jego rodzaje i przyczyny Jest to dolegliwość, na którą uskarża się około 8% pacjentów. Jednak rodzajów bólów i ich przyczyn jest wiele. Nie można tego schorzenia „włożyć do jednej szuflady” i zalecić sprawdzoną kurację,......
- Astma – plaga cywilizacji Rozmowa z prof. dr. hab. med. Piotrem Kuna, internistą i alergologiem, Prezydentem Elektem Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, Profesorem Kliniki Pneumonologii i Alergologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Co to jest astma? Jak rozpoznać tę chorobę? Jakie są jej objawy? Astma oskrzelowa jest...
- Wsłuchaj się w ciszę Wsłuchaj się w ciszę autorem artykułu jest Adam Nowak Wraz z rozwojem przemysłowym hałas stał się poważnym problemem cywilizacyjnym, zagrażającym człowiekowi. W Polsce, tak jak w wielu innych krajach, hałas......
