Chroniczne zmęczenie (Chronic Fatigue Syndrome, w skrócie CFS) najczęściej dopada 20- i 30-latków. To oni włąśnie są najbardziej energiczni, ambitni i aktywni.
Zdarza się jednak, że przeceniają swoje możliwości. Pracują ponad siły. Konsekwencją jest „wypalenie”, apatia, obniżenie poczucia własnej wartości, a w skrajnych przypadkach depresja. Dlatego, lepiej mierz niżej a rób więcej – poczujesz, ze robisz to co trzeba a nawet coś ponadto. Dbaj o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne.
Related posts:
- Pozytywne emocje mają wpływ na nasze zdrowie Pozytywne emocje i tzw. poczucie szczęścia korzystnie wpływają na zdrowie naszego organizmu, w tym na pracę układu krążenia czy wydzielanie hormonów - dowodzą najnowsze badania opisane na łamach tygodnika "Proceedings of the National Academy of Sciences"....
- Szczepić, nie szczepić W USA prawdopodobnie w przyszłym roku do aptek trafi szczepionka na raka szyjki macicy. Jak ona działa? To szczepionka przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV), który jest odpowiedzialny za rozwój raka szyjki macicy. ...
- Czy zażywać witaminy? Często zastanawiamy się, czy warto brać witaminy w celu poprawienia zdrowia u rody. Są lekarze, którzy twierdza, że warto. Zwłaszcza, jest to potrzebne szczególnie wtedy, gdy ktoś niezdrowo żyje, dużo pali, śpi za mało, pracuje zbyt dużo, odchudza się....
