Co pić podczas upału?

Podczas upałów powinniśmy dużo pić. Dobrze byłoby, gdyby było to 3 do 5 litrów napojów. Najlepsza jest woda mineralna niegazowana lub gazowana. Kiedy jednak pijemy gazowaną wodę, pamiętajmy, że ona tylko pozornie szybciej gasi pragnienie. Niewskazane jest picie wody wysokozmineralizowanej, dobrej dla sportowców i osób skazanych na ciężki wysiłek fizyczny.Najlepsza jest nisko- i średniozmineralizowana oraz niskosodowa dla osób z podwyższonym ciśnieniem.

Nie powinniśmy pić bardzo zimnych napojów z lodówki, co często ludzie robią w upały. Trzeba ograniczyć również spożywanie napojów słodzonych. Podczas upałów niebezpieczny może być alkohol, który rozszerza naczynia i prowadzi do upojenia.

Related posts:

1. Apteka godna zaufania Apteka godna zaufania - wyniki najnowszego sondażu Europe Health 65% populacji europejskiej największym zaufaniem obdarza apteki. Jednocześnie ponad połowa badanych Europejczyków twierdzi, że informacje zawarte w reklamach produktów leczniczych są użyteczne – tak wynika z najnowszego sondażu Reader’s Digest Europe...
2. Nowy środek kontrastowy Berlin, 5 października 2005 - firma Schering AG oświadczyła dzisiaj, że Vasovist® (gadofosveset trisodium), nowoczesny środek kontrastowy znajdujący zastosowanie w angiografii metodą rezonansu magnetycznego (MRA), został zarejestrowany przez Komisję Europejską na terenie wszystkich 25 państw członkowskich UE. Vasovist® to innowacyjny...
3. Rozważa się odłączenie rozdzielonych bliźniaczek od respiratorów Około 20 listopada nastąpi próba odłączenia lubelskich bliźniaczek syjamskich od respiratorów – dowiedział się w poniedziałek nowojorski korespondent PAP. Dziewczynki przebywają w szpitalu dziecięcym w Filadelfii, gdzie 3 listopada dokonano......