Tag Archives: radzi

Witaminy i minerały jesienią i zimą

Witaminy i minerały jesienią i zimą

O tej porze roku czujemy się zmęczeni, mamy kłopoty z cerą, włosami i paznokciami, a system odpornościowy nie radzi sobie z inwazją wirusów i bakterii. Dlaczego? Ponieważ brakuje nam pewnych witamin i minerałów. Witaminy i minerały same z siebie nie dają nam energii koniecznej do życia ani nie stanowią budulca komórek, jednak biorą udział w tysiącach reakcji chemicznych potrzebnych do funkcjonowania organizmu.…

Zamiast tabletek – świadoma fizjoterapia

Gdy zaczyna nam dokuczać kręgosłup, najpierw sięgamy po leki przeciwzapalne. Przy silniejszym bólu szukamy pomocy u lekarzy. Tymczasem w wielu przypadkach ulgę przynoszą proste techniki terapeutyczne według metody McKenziego, dobrane przez fizjoterapeutę. W dodatku odpowiednio przeszkolony pacjent może sam radzić sobie z bólem, z wyprzedzeniem reagując na niepokojące sygnały.…

Okresowe problemy. Miesiączka

Kobieca codzienność, jeśli nie całkowicie to przynajmniej częściowo, uzależniona jest od przebiegu cyklu miesięcznego. Kiedy jest uregulowany, cykliczną zmienność zauważamy tylko dzięki okresowemu krwawieniu. Jednak, gdy cykl rozreguluje się, w kobiecej codzienności mogą pojawić się pewne problemy. Życie w kręgu hormonów Za przebieg cyklu miesięcznego odpowiadają hormony: estrogen, progesteron, prolaktyna, LH, FSH, gonadoliberyna.…

Miesiączka, cykl, pms

Jest wiosna, zbliża się czas letnich wyjazdów, wiele z nas będzie podejmować aktywności na świeżym powietrzu, zacznie uprawiać sporty. Zdarza się, że zaplanowane przyjemności może popsuć nadmiernie obfita i przedłużająca się miesiączka lub też tzw. PMS (zespół napięcia przedmiesiączkowego). Czy można utrzymać menstruację w ryzach?…

Ptasia grypa i AIDS

Jeśli ptasią grypa zarazi się osoba chora na AIDS, być może ułatwi to zmutowanie grypy w postać zdolną do wywołania pandemii – twierdzi amerykański ekspert od grypy. Występując na konferencji w Nowym Jorku, dr Robert Webster z St Jude Children’s Research Hospital w Memphis powiedział, że u osób chorych na AIDS, których układ odpornościowy jest osłabiony, wirus H5N1 ma warunki, by lepiej zaadaptować się do ludzkiego organizmu.…
Top