trening Archiwum
-
Szukasz aktywnego sposobu na spędzanie wakacji w mieście
Data dodania Październik 6, 2011 | Brak komentarzySzukasz aktywnego sposobu na spędzanie wakacji w mieście? Myślisz o zajęciach fitness? Wypróbuj JUKARI Fit to Flex™, czyli sygnowany przez markę Reebok trening z elastycznymi taśmami, który sprawi, że Twoje... -
Długość życia a sport
Data dodania Listopad 6, 2010 | 1 komentarzWbrew pozorom, nie każdy rodzaj sportu „to zdrowie”. Zbyt intensywny trening (ekstremalnie uprawiany sport wyczynowy) nasila produkcję wolnych rodników w organizmie i powoduje zmiany hormonalne (spadki poziomu testosteronu) prowadzące do przyspieszonego starzenia. Takimi informacjami pocieszył dziś wszystkich aktywnych ludzi Polski Związek Fitness i Wellness. Już wiecie teraz :) nie uprawiajcie sportu, tylko Fitness i Wellness ;) - Jogging dostarcza radości, odejmuje lat. Nie wystarczy jednak biegać. Trzeba znać pewne zasady. Jeśli ich nie będziesz przestrzegać, możesz doznać poważnych urazów. Jeżeli biegasz, musisz wzmocnić nogi. Rozgrzewka ochroni kostki przed urazami." title="Jogging" />
Jogging
Data dodania Listopad 3, 2010 | Brak komentarzy
<%image(wypoczynek-diabetyka-kobieta-dziecko-images.jpg|49|66|Jogging)%>
Jogging dostarcza radości, odejmuje lat. Nie wystarczy jednak biegać. Trzeba znać pewne zasady. Jeśli ich nie będziesz przestrzegać, możesz doznać poważnych urazów.
Jeżeli biegasz, musisz wzmocnić nogi. Rozgrzewka ochroni kostki przed urazami.
