Porzekadło „Krótszy posiłek – dłuższe życie” leży na wątrobie wielu tym, którzy walczą ze swoimi krągłościami. Lekarze natomiast twierdzą, że utrata wagi i utrzymanie jej to konieczność, jeżeli chcemy poprawić i zachować dobre samopoczucie. Teraz wyniki ostatnich badań opublikowane w czasopiśmie British Medical Journal wskazują, że w przypadku kobiet tyjących z wiekiem szanse na zdrowe życie mogą spadać nawet o 80%.
Naukowcy z Uniwersytetu Warwick w Wlk. Brytanii i z Harvard School of Public Health w USA odkryli, że kobiety w średnim wieku, które mają wysoki wskaźnik masy ciała (BMI – obliczany dzieląc wagę osoby przez jej wzrost do kwadratu) są zagrożone wyższym ryzykiem zapadnięcia na poważne choroby przewlekłe i gorszą jakością życia w porównaniu do swoich szczuplejszych rówieśniczek.
Zasadniczo każdy kilogram (kg), o jaki wzrośnie waga kobiety po 18 roku życia zmniejsza o 5% szanse na cieszenie się dobrym zdrowiem w podeszłym wieku. Zespół odkrył również, że kobiety z nadwagą w wieku 18 lat, którym nie udało się powstrzymać wzrostu liczby centymetrów w talii są najbardziej zagrożone poważnymi stanami przewlekłymi, jak choroba wieńcowa czy nowotwór.
Dane pokazują, że kobiety, których BMI przekracza 25 są o 79% bardziej zagrożone chorobą przewlekłą w starszym wieku w porównaniu do kobiet, których BMI mieści się między 18,5 a 22,9.
Wskaźnika używa się powszechnie do porównania wagi i wzrostu oraz określenia danej osoby jako otyłej, jeżeli jej BMI przekracza 30 lub z nadwagą, w przypadku BMI między 25 a 30.
W celu przeprowadzenia badań zespół wykorzystał dane zebrane od 1976 r. w ramach Nurses’ Health Study od ponad 120.000 kobiet, zatrudnionych jako pielęgniarki w 11 amerykańskich stanach. Ankiety kontrolne wypełniane były co dwa lata w celu zaktualizowania informacji na temat zachorowalności i czynników związanych z trybem życia badanych.
Informacje o chorobach przewlekłych, funkcjach poznawczych, kondycji fizycznej i swoim zdrowiu psychicznym w podeszłym wieku podało 17.065 kobiet, które dożyły wieku co najmniej 70 lat. Kobiety te były zdrowe i nie cierpiały na poważne choroby przewlekłe w średnim wieku.
Profesor Oscar Franco z Warwick Medical School podkreślił, że uczestniczki badań, które osiągnęły wiek 70 lat i prowadziły zdrowy tryb życia nie informowały o żadnych problemach związanych z funkcjami poznawczymi czy kondycją fizyczną. Kobiety te są przykładem „udanego procesu starzenia” – mówi profesor z Public Health w Warwick.
„W skrócie, wyniki badań dostarczają nowego dowodu na to, że otyłość [nadmierna ilość tłuszczu w organizmie] w średnim wieku jest poważnym czynnikiem ryzyka, który jest zwiastunem niższego prawdopodobieństwa przeżycia wśród starszych kobiet” – mówi profesor Franco.
„Co więcej, nasze dane sugerują, że utrzymanie zdrowej wagi przez cały wiek dojrzały może mieć zasadnicze znaczenie dla optymalnej, ogólnej kondycji zdrowotnej w podeszłym wieku. Zważywszy na fakt, że coraz więcej osób osiąga podeszły wiek, jednocześnie przybierając na wadze, nasze wyniki mogą mieć szczególne znaczenie w kontekście leczenia klinicznego oraz publicznej opieki zdrowotnej.”
Więcej informacji:
British Medical Journal:
http://www.bmj.com/
Uniwersytet Warwick:
http://www2.warwick.ac.uk/
Teksty pokrewne: 30769, 30846, 31055
Kategoria: Różne
Źródło danych: British Medical Journal; Uniwersytet Warwick
Referencje dokumentu: Qi, S., et al. (2009) Adiposity and weight change in mid-life in relation to healthy survival after age 70 in women: prospective cohort study. BMJ, publikacja internetowa z dnia 29 września. DOI:10.1136/bmj.b3796.
Indeks tematyczny: Koordynacja, wspólpraca; Nauki biologiczne; Medycyna, zdrowie; Badania Naukowe
RCN: 31311
Related posts:
- Astma – plaga cywilizacji Rozmowa z prof. dr. hab. med. Piotrem Kuna, internistą i alergologiem, Prezydentem Elektem Polskiego Towarzystwa Alergologicznego, Profesorem Kliniki Pneumonologii i Alergologii Uniwersytetu Medycznego w Łodzi Co to jest astma? Jak rozpoznać tę chorobę? Jakie są jej objawy? Astma oskrzelowa jest...
- Stulatkiem być Stulatkiem być autorem artykułu jest Katarzyna Ośka Długość naszego życia mamy zapisaną w genach i wynosi ona ok. 120 lat. To czy dożyjemy takiego wieku w dużej mierze zależy od......
- Optymizm sposobem na dłuższe życie Optymizm sposobem na dłuższe życie autorem artykułu jest Beata Wojtaś Amerykańscy naukowcy twierdzą, że osoby podchodzące do życia optymistycznie są zdrowsze i odnoszą sukcesy. Jeśli w Twoim przypadku jest inaczej......
