Czy niewielka ilość alkoholu może pomóc?

Niewielkie ilości alkoholu mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie człowieka. Jednak zwiększając ilość alkoholu, nie zwiększamy jego korzystnego działania.

Picie niewielkich ilości alkoholu może zmniejszyć ryzyko cukrzycy czy chorób serca. Do takich wniosków doszli naukowcy, którzy sprawdzali wpływ alkoholu na stężenie cukru czy cholesterolu we krwi.

Do takich wniosków doszli naukowcy, którzy sprawdzali wpływ alkoholu na stężenie cukru czy cholesterolu we krwi. W poprzednich badaniach u osób pijących regularnie niewielkie ilości alkoholu stwierdzono mniejsze stężenie cholesterolu oraz insuliny, której zbyt duże wartości wiążą się z początkiem rozwoju cukrzycy.

Ponadto u tych osób rzadziej występuje otyłość brzuszna niż u osób nadużywających alkoholu lub niepijących go wcale. U 20 kobiet zbadano wpływ 15 gramów alkoholu, czyli jednego drinka dziennie. Okazało się, że po spożyciu takiej ilości alkoholu znacznie zmniejszyły się stężenia glukozy i insuliny po jedzeniu oraz stężenie triglicerydów. Alkohol nie wpływał natomiast na dobry cholesterol HDL, którego stężenia nie ulegały zmianie. Korzystny wpływ zaobserwowano również na naczynia krwionośne. Pod wpływem alkoholu ulegały one rozszerzeniu, a ich ściany stawały się bardziej elastyczne. Zdaniem naukowców takie niewielkie dawki alkoholu znacznie poprawiają funkcjonowanie organizmu. Należy jednak pamiętać, że zwiększając ilość alkoholu, nie zwiększamy tego korzystnego działania.

Po spożyciu 15 gramów alkoholu u kobiet, znacznie zmniejszyły się stężenia glukozy i insuliny po jedzeniu oraz stężenie triglicerydów.
Alkohol nie wpływał natomiast na dobry cholesterol HDL, którego stężenia nie ulegały zmianie.
Jednak z alkoholem trzeba zawsze być ostrożnym. Zwłaszcza kobiety są podatne na uzależnienia. Cikawe, swoją drogą, jest to, czy spożywająć codziennie taką małą ilość alkoholu, nie można się uzależnić? Nie sądzę, aby codzienne picie alkoholu, nawet w malenkich ilościach, było dobre.

Authors

Related posts

Top